シーフード

魚介類の湯通しのおいしいレシピ

シーフードの湯通しには素晴らしいレシピがたくさんあるので、ぜひ作ってみてください。ホタテ、ムール貝、ロブスター、カニの湯通しガイドをご紹介します。この健康的な調理法は、ディナーのゲストに提供するのに最適な方法であり、提供するシーフード料理のレパートリーを増やすことができます。召し上がれ!

魚介類の湯通しのヒント

レシピに入る前に、魚介類を湯通しするためのヒントをいくつか見てみましょう。ブランチングとは、食品を短時間茹でた後、すぐに氷水に移して調理プロセスを停止する調理技術です。以下に留意すべきヒントをいくつか示します。

1. 大きな鍋に塩水を入れて魚介類を湯通しします。塩は魚介類に味付けをし、水浸しを防ぐのに役立ちます。

2. 鍋を詰め込みすぎないでください。均等に火が通るように、魚介類は少しずつ調理してください。

3. 魚介類を湯通しする時間は、魚介類の種類や大きさにもよりますが、通常は数分間です。

4. シーフードをすぐに氷水の入ったボウルに移し、調理プロセスを停止し、過度に調理されるのを防ぎます。

5. レシピに使用する前に、シーフードをペーパータオルで軽く叩いて乾かします。

湯通しのヒントをいくつか覚えたので、レシピに進みましょう。

ホタテの湯通し

ホタテは、湯通しなどさまざまな方法で調理できる、美味しくて万能な魚介類です。湯通しホタテ貝柱の簡単レシピをご紹介します。

ムール貝の湯通し

ムール貝はさまざまな方法で楽しめる人気の魚介料理です。ムール貝を湯通しすることは、ムール貝を調理して自然な風味を保つための優れた方法です。湯通ししたムール貝のニンニクと白ワインソース添えのレシピは次のとおりです。

湯通ししたロブスター

ロブスターは高級な魚介類なので調理するのが難しいかもしれませんが、湯通しするのが簡単で効果的な方法です。湯通ししたロブスターのレモンバターソース添えのレシピは次のとおりです。

湯通しするカニ

カニは、さまざまな方法で楽しむことができる、美味しくて万能な魚介類です。カニを湯通しすることは、カニを調理し、その自然な風味を保つための優れた方法です。茹でたカニにニンニクとハーブバターを添えたレシピは次のとおりです。

最後のこと

湯通しは、さまざまなシーフード料理を調理する健康的で簡単な方法です。これらのレシピを使えば、ディナーのゲストを感動させ、シーフードレシピのレパートリーを増やすことができます。これらの湯通しのヒントを念頭に置いて、さまざまなシーフード料理を試して、お気に入りを見つけてください。召し上がれ!

湯通しした シーフード の食事のアイデア
ジーナのシーフードパッションパスタ

ジーナのシーフードパッションパスタは、メインコースのレシピボックスを拡張するのに最適なレシピかもしれません。 1食分には860カロリー、タンパク質66g 、脂質18gが含まれています。このペスカタリアンのレシピは 4 人分で、 1 人前あたり $5.78かかります。フードネットワークがお届けします。リングイニ、パルメザンチーズ、ワイン、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。このレシピは準備から盛り付けまで約40分かかります。 5 人がこのレシピを試してよかったです。すべてのことを考慮して、このレシピは87% のスプーン評価に値すると判断しました。このスコアは素晴らしいですね。このレシピが気に入ったら、 「ジーナのシュリンプ スカンピとエンジェル ヘア パスタ」 、 「ジーナのシュリンプ スカンピとエンジェル ヘア パスタ」 、 「ジーナのシュリンプ スカンピとエンジェル ヘア パスタ」などのレシピも気に入るかもしれません。

ボウタイシーフードサラダ

ボウタイ シーフード サラダは、乳製品不使用のペスカタリアンオードブルです。1 人分には、 386 カロリー、 10 g のタンパク質、 22 g の脂質が含まれています。1人分 91 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の9% をカバーします。このレシピは 32 人分です。Taste of Home より提供されています。コショウ、ピーマン、塩、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。このレシピは、1 人のグルメや料理人に好まれています。準備から盛り付けまで、このレシピには約25 分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 31% で、かなり悪いです。類似のレシピには、ボウタイ シーフード パスタ サラダ、ボウタイ パスタ サラダ、ソーセージ ボウタイ サラダがあります。

ラシンキャセロール

Rushin' Casserole は、メインコースのレパートリーを増やすのに最適なレシピかもしれません。このレシピでは 6 食分で、それぞれ594 カロリー、タンパク質 30g 、脂肪 24g が含まれます。 1食分あたり1.75ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の23%をカバーします。 1 人がこのレシピに感動しました。 Allrecipes のこのレシピには、幅広の卵麺、牛ひき肉、ヨーグルト、レモン汁が必要です。このレシピで秋がさらに特別になります。このレシピは準備から盛り付けまで約45分かかります。スプーンのスコアが 58%で、この料理はしっかりしています。同様のレシピには、「ディナー キャセロールの朝食: 簡単なハッシュブラウン キャセロール」、 「シーフード キャセロールまたはおいしいツナ キャセロール」 、 「オリエンタル キャセロール (ワーム キャセロール)」などがあります。

モゼチリキャセロール

モゼチリキャセロールの所要時間は開始から終了まで約 45 分です。このレシピは 4 人分です。 1 人分には 792 カロリー、タンパク質 54g、脂質 20g が含まれます。 1食分あたり3.17ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の36%をカバーします。 Allrecipes がお届けします。秋のちょっと高価なメインコースとして活躍します。 8 人がこのレシピを試して気に入っています。牛ひき肉、スパゲッティソース、モッツァレラチーズ、その他いくつかの材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピはとても美味しくなります。すべてのことを考慮して、このレシピは 89% のスプーン評価に値すると判断しました。このスコアは素晴らしいですね。このレシピが気に入ったら、「ディナー キャセロールの朝食: 簡単なハッシュブラウン キャセロール」、「シーフード キャセロールまたはおいしいツナ キャセロール」、「オリエンタル キャセロール (ワーム キャセロール)」などのレシピも気に入るかもしれません。

クリーミークラブチーズケーキ

キッチンで1時間ほど過ごせるなら、クリーミー クラブ チーズケーキは試してみる価値のある素晴らしいペスカタリアンレシピです。このレシピは20人分です。1人分59セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の5%をカバーします。この料理1人分には、約4gのタンパク質、 13gの脂質、合計149カロリーが含まれています。Taste of Homeのこのレシピには13人のファンがいます。シーフード シーズニング、ペッパー ソース、クラッカー、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは30%で、かなり悪いです。クリーミー クレオール クラブ ポット、クリーミー チーズ クラブ ディップ、クリーミー アマレット チーズケーキは、このレシピによく似ています。

温かいシーフードスプレッド

温かいシーフードスプレッドは、16人分の調味料です。1食分には、 187カロリー、 8gのタンパク質、 12gの脂質が含まれています。1食分93セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の7%をカバーします。 1人がこのレシピに感銘を受けました。 カニ肉、塩、パン粉、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。乳製品を摂らず、ペスカタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約40分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア27%に値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:ホットシーフードスプレッド、温かいシーフードサンドイッチ、温かいイタリアーノスプレッド。

ライトシーフードタルトレット

ライトシーフードタルトレットは、最初から最後まで約30分かかります。1食分42セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の2%をカバーします。1食分には、 66カロリー、 4gのタンパク質、 4gの脂肪が含まれています。このレシピは30人分です。カニ肉、エビ、クリームチーズ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。このレシピは、1人の食通と料理人に好まれています。このオードブルを本当に気に入った人は多くありません。これはTaste of Homeによって提供されています。ペスカタリアンダイエットをしている人には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは0%で、非常に悪いです(ただし、まだ修正可能です)。このレシピが気に入ったら、チョコレート キャラメル タルトレット、アーモンド タルトレット、イチジク ジャムとクルミのブルー チーズ タルトレットなどの類似レシピもご覧ください。

モゼチリキャセロール

モゼチリ キャセロールは、まさにあなたが探しているメイン コースかもしれません。 1食分あたり3.17ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の36%をカバーします。このレシピでは 4 食分で、それぞれ 792 カロリー、タンパク質 54g、脂質 20g が含まれます。 9人がこのレシピを作っており、また作りたいと思っています。このレシピは準備から盛り付けまで約45分かかります。牛ひき肉、スパゲッティソース、モッツァレラチーズ、その他いくつかの材料が手元にあれば、すぐに作れます。いつでも楽しめますが、特に秋がおすすめです。 Allrecipes がお届けします。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンアキュラー スコアは 89% で、優れています。このレシピを気に入ったユーザーは、「ディナー キャセロールの朝食: 簡単なハッシュブラウン キャセロール、シーフード キャセロールまたはおいしいマグロ キャセロール、オリエンタル キャセロール (ワーム キャセロール)」も気に入っています。

チキン、ほうれん草、チーズのパスタ焼き

チキン、ほうれん草、チーズのパスタベイクは、メインコースのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。1食分には、 393カロリー、 25gのタンパク質、 19gの脂肪が含まれています。1食分あたり1.28ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の19%をカバーします。このレシピは8人分です。お店に行って、オリーブオイル、クリームチーズスプレッド、チキン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがぴったりだと言います。これはAllrecipesによって提供されています。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約20分かかります。スプーンスコアは69%で、この料理はかなり美味しいです。同様のレシピには、ベイクドほうれん草とチキンのベシャメルパスタ、カラフルなトマトとほうれん草のシーフードパスタ、そして最高!焼かないマカロニチーズがあります。

シーフードディライト

Seafood Delight の所要時間は開始から終了まで約15 分です。自分の姿を見ていますか?このペスカタリアンのレシピには、1食分あたり148カロリー、タンパク質4g 、脂肪9gが含まれています。このレシピは 16 人分です。 1 食分 57 セントで、このレシピは 1 日に必要なビタミンとミネラルの4% をカバーします。安価なオードブルとして活躍します。 Taste of Home のこのレシピには、シーフード カクテル ソース、クラッカー、レモン汁、ホースラディッシュが必要です。このレシピを作った人は多くはありませんが、1 人はこれが的を射ていたと言うでしょう。全体として、このレシピのスプーンスコアは 18% というそれほど驚くべきものではありません。このレシピを気に入ったユーザーは、シーフードパスタディライト、サマーディライトシーフードシチュー、カレーココナッツシーフードスープ (シーフードラッサ)も気に入っています。

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