フェットチーネの湯通しに関する専門ガイド

湯通ししたフェットチーネの食事のアイデア

低カロリーフェットチーネアルフレド

低カロリーのフェットチーネアルフレドのレシピは、地中海料理への欲求を約10 分で満たすことができます。このレシピは 4 人分で、1 人分あたり 98 セントです。このメインコースは、1 人分あたり477 カロリー、 20 g のタンパク質、 14 g の脂肪を含みます。Allrecipes のこのレシピには 1 人のファンがいます。バター、コショウ、ニンニク、およびいくつかの他の材料を混ぜるだけで、このレシピをとても風味豊かにすることができます。全体として、このレシピは56% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。低カロリー / 低脂肪ダブルチョコレートマフィン、フィドルヘッド入り低脂肪フェットチーネアルフレド、エビのフェットチーネアルフレド、マンマミーアをお試しください。同様のレシピがお勧めです。

簡単チキンアルフレド

簡単チキンアルフレドは、2人分の地中海料理のレシピです。1人分2.07ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の18%をカバーします。1人分には、 424カロリー、 32gのタンパク質、 16gの脂質が含まれています。4人がこのレシピを試して気に入っています。このメインコースを本当に気に入った人は多くありません。フェットチーネ、パルメザンチーズ、カッテージチーズ、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。これはTaste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約20分かかります。スプーンスコアは60%で、この料理はしっかりしています。このレシピが気に入った場合は、軽くて簡単なアルフレド、低脂肪アルフレドソースのチキンファルファッレ、チーズトルテリーニアルフレドなどのレシピも気に入るかもしれません。

簡単チキンフェットチーネ

簡単チキンフェットチーネは、メインコースのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。1食分4.57ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の39%をカバーします。1食分には、 913カロリー、 66gのタンパク質、 50gの脂質が含まれています。このレシピは2人分です。Taste of Homeが提供しています。1人がこのレシピを試して気に入っています。お店に行って、パセリ、クリームチーズ、鶏の胸肉、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。全体として、このレシピは74%という良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、ほうれん草のフェットチーネの巣に入った焼き卵とベーコンクリーム、エビとホタテのクランベリーフェットチーネトマトクリームソース、芽キャベツとマッシュルームのクリーミーフェットチーネがあります。

自家製チキンフェットチーネ

自家製チキンフェットチーネは、メインコースのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。このレシピは 4 人分で、1 人分あたり 1.88 ドルかかります。この料理 1 人分には、約33 g のタンパク質、 43 g の脂質、合計712 カロリーが含まれています。生クリーム、鶏胸肉の半分、挽いたコショウ、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。Allrecipes のこのレシピには 169 人のファンがいます。準備から盛り付けまで、このレシピは約25 分かかります。全体として、このレシピは75% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、ほうれん草のフェットチーネネストに入ったベイクドエッグとベーコンクリーム、エビとホタテのクランベリーフェットチーネトマトクリームソース、芽キャベツとマッシュルームのクリーミーフェットチーネなどがあります。

胡椒風味のエビと卵

ペッパー風味のエビと卵は、グルテンフリーでプライマルなホール30のレシピで、6人分です。このメインコースは、1人分あたり163カロリー、タンパク質15g 、脂質10gです。1人分あたり1.26ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の9%をカバーします。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。これはTaste of Homeが提供しています。お店に行って、ベーコンストリップ、カイエンペッパー、卵、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピは約30分かかります。スプーンスコアは31%で、この料理はかなりまずいです。ペッパー風味のヤギチーズログスライダー、ほうれん草フェットチーネの巣に入ったベーコンクリーム入り焼き卵、アスパラガスとドライトマト入り焼き卵は、このレシピによく似ています。

レモンマッシュポテト

レモンマッシュドポテトは、グルテンフリーでラクトオボベジタリアンのサイドディッシュです。1人前 76 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の11% をカバーします。1 人前は338 カロリー、タンパク質 6g 、脂質 24gです。このレシピは 8 人分です。8 人がこのレシピを試してよかったと答えています。準備から盛り付けまで、このレシピには約35 分かかります。Foodnetwork のこのレシピには、コショウ、牛乳、コーシャーソルト、レモンの皮が必要です。スプーンスコアは 51% で、この料理はかなり美味しいです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:スマッシュドフライドレモンポテト、クリスピーガーリックスマッシュドポテト、フェットチーネスマッシュドピーズ。

ほうれん草ベーコンサンドイッチ

ほうれん草ベーコンサンドイッチは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。このレシピは10人分で、1人分あたり391カロリー、 12gのタンパク質、 27gの脂肪が含まれています。1人分あたり1.04ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の18%をカバーします。モッツァレラチーズ、塩、パン、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人が大満足だと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。Taste of Homeが提供しています。全体として、このレシピは53%というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。このレシピがお好きなら、ほうれん草のフェットチーネ入り焼き卵とベーコンクリーム、温かいメープルベーコンドレッシングをかけた洋ナシ、ヤギのチーズとほうれん草のサラダ、メープルシロップビネグレットソースをかけたローストバターナッツスクワッシュ、ピーカン、ベーコン、ミックスグリーンとベビーほうれん草のサラダなどのレシピも気に入るかもしれません。

エビとアスパラガスのフェットチーネ

エビとアスパラガスのフェットチーネは、最初から最後まで約50 分かかります。このレシピは 8 人分で、1 人分あたり 2.11 ドルかかります。体型を気にしていますか? このペスカタリアンレシピは、1 人分あたり326 カロリー、 21 g のタンパク質、 6 g の脂質を含んでいます。パルメザンチーズ、ニンニク、エビ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。100 人がこのレシピをおいしく満足できると評価しました。メインコースとしても最適です。Allrecipes が提供しています。全体として、このレシピは82% という素晴らしいスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、エビ、ムール貝、チェリートマトのフェットチーネ、エビのフェットチーネアルフレド、マンマミーア、おいしい、ほうれん草のフェットチーネネスト入りベーコンクリームエッグも気に入っています。

ベリーとヨーグルトのフィロネスト

ベリーとヨーグルトのフィロネストは、始めから終わりまで約25 分かかります。この朝食は、1 食あたり92 カロリー、タンパク質 2g 、脂肪 1gです。このレシピは 6 人分です。1食あたり 62 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の4% をカバーします。2 人がこのレシピを試してよかったと言っています。ラズベリー、バニラヨーグルト、オレンジジュース、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。乳卵菜食主義者には良い選択肢です。これは Taste of Home が提供しています。全体として、このレシピはスプーン評価スコア 0% という非常に悪い (しかしまだ修正可能) 評価を得ています。類似のレシピには、アボカドネスト、ほうれん草のフェットチーネネストに入った焼き卵とベーコンクリーム、焼きポテトネストがあります。

エビのフェットチーネ

エビのフェットチーネは、最初から最後まで約35 分かかります。体型を気にしていますか? このペスカタリアンレシピは、1 食あたり454 カロリー、 31 g のタンパク質、 18 g の脂質を含んでいます。1食あたり 2.72 ドルで、6 人分のメインコースが手に入ります。1 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。お店に行って、バター、パセリ、レモン汁、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これは Taste of Home が提供しています。スプーンスコアが 45% のこの料理は、しっかりした出来です。このレシピを気に入ったユーザーは、レモンペッパーフェットチーネアルフレド、ガーリックエビパスタトス、アジア風エビ炒めも気に入っています。

湯通ししたさまざまなフェットチーネスタイルの料理を作るためのビデオ

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