シーフードエビ

湯通しするエビのレシピと簡単な調理ガイド

あなたがシーフード愛好家なら、エビはおそらく最もお気に入りの 1 つです。しかし、エビを湯通ししてみたことがありますか?この調理技術は独特の味と食感を提供するだけでなく、驚くほど簡単に行うことができます。実際、いくつかの簡単な手順を踏むだけで、完璧に調理されたジューシーなエビをすぐに食べることができます。素早く簡単な平日の夜のディナーを探している場合でも、次のパーティーで目を引く前菜を探している場合でも、この湯通しするエビのレシピと簡単な料理ガイドはまさにあなたが必要とするものです。エプロンを手に取り、この美味しくて健康的な料理で味覚を感動させる準備をしてください。料理をしましょう!

エビを完璧に湯通しするためのヒント

レシピに入る前に、完璧な湯通しエビを作るための重要なヒントをいくつか見てみましょう。

正しいエビの選び方

最良の結果を得るには、適切な種類のエビを選択することが不可欠です。まず、冷凍エビではなく、常に新鮮なエビを選択してください。新鮮なエビが見つからない場合は、調理プロセスを開始する前に冷凍エビを完全に解凍してください。

エビの大きさに関しては、中型または大型のエビを選ぶのが最適です。小さなエビは皮をむくのが難しく、大きなエビは調理すると硬くてゴム状になることがあります。

最後に、エビは湯通しする前に必ず殻と背わたを取り除いてください。こうすることでエビが均一に火が通り、ザラザラした食感がなくなります。

湯通し水の準備

エビを湯通しするには、沸騰したお湯でエビを短時間調理してから、氷水に入れて調理プロセスを停止します。エビを完璧に調理するには、湯通しする水の味付けを正しく行う必要があります。

水1クォートごとに、大さじ1杯の塩と大さじ1杯のレモン汁を加えます。レモン汁はエビの風味を高め、ゴム状になりすぎるのを防ぎます。

エビの調理

エビを調理するときは、調理しすぎないように監視することが重要です。エビは非常に早く調理されるため、水に長時間放置すると硬くてゴム状になる可能性があります。

湯通しした水が沸騰したら、エビを加え、1〜2分間、またはピンク色になるまで調理します。次に、すぐにエビを水から取り出し、氷水の入ったボウルに入れて調理プロセスを停止します。

エビが冷めたら水気を切り、ペーパータオルで軽く叩いて水気を拭き取ります。これで、お気に入りのレシピに使用する準備が整いました。

湯通ししたエビのレシピ

湯通ししたエビを完璧に作るためのヒントが分かったところで、レシピを見ていきましょう。このレシピは簡単で、好みに合わせて簡単にカスタマイズできます。

材料:

- 皮をむいて背わたを取り除いた新鮮なエビ 1ポンド

- 水 1クォート

- 塩 大さじ1

- レモン汁 大さじ1

説明書:

1. 大きな鍋に水を沸騰させます。塩とレモン汁を加えて混ぜ合わせます。

2. エビを沸騰したお湯に加え、1〜2分間、またはピンク色になるまで調理します。

3. 穴あきスプーンを使用してエビを水から取り出し、すぐに氷水の入ったボウルに入れて調理プロセスを停止します。

4. エビが冷めたら水気を切り、ペーパータオルで軽く叩いて水分を拭き取ります。

5. エビをお好みのディップソースと一緒に食べるか、お好みのレシピに使用してください。

カスタマイズのアイデア:

- パセリ、タイム、ローズマリーなどのハーブを湯通しする水に加えて風味を加えます。

- ニンニクやチリフレークを湯通しする水に加えて、スパイシーなアクセントを加えます。

- レモン汁の代わりにライム汁を使用すると、違った風味が楽しめます。

- 冷たいエビをカクテルソース、タルタルソース、またはアイオリと一緒にお召し上がりください。

- エビをサラダ、パスタ、または炒め物に使用します。

最後のこと

エビを湯通しすることは、これらのおいしい甲殻類を調理する簡単でおいしい方法です。いくつかの簡単な手順で、完璧に調理されたジューシーなエビをすぐに食べることができます。最良の結果を確実に得るために、適切なエビを選択し、湯通し水を正しく準備し、調理時間を監視することを忘れないでください。このレシピとヒントを出発点として使用し、味の好みに合わせてカスタマイズしてください。幸せな料理を!

湯通しした エビ の食事のアイデア
エビトースト(長方形)

乳製品不使用やペスカタリアンのレシピをレシピボックスに追加したい場合は、シュリンプトーストレクタングルを試してみるといいかもしれません。この料理1食分には、約20gのタンパク質、 24gの脂質、合計374カロリーが含まれています。このレシピは6人分で、1食分あたり2.03ドルかかります。Allrecipesのこのレシピには、卵白、卵黄、パン、油が必要です。1人がこのレシピを試してよかったと回答しています。かなり安価なパンとして使えます。準備から盛り付けまで、このレシピは約35分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア45%を獲得しており、これは良好です。このレシピが気に入った場合は、 キャラメルスイートオニオン、グレープトマト、フレッシュガーデンチャイブとチャイブの花を添えたアボカドトースト、ベーコンエッグトーストカップ、バルタザールブリオッシュフレンチトーストなどのレシピも気に入るかもしれません。

甘酸っぱいブロッコリーのパスタサラダ

甘酸っぱいブロッコリーのパスタサラダは、最初から最後まで約20 分かかります。1食あたり 35 セントで、6 人分のオードブルができます。体型を気にしていますか? この乳製品不使用のレシピは、1 食あたり245 カロリー、タンパク質 6g 、脂質 3gです。マヨネーズ、ブロッコリーの小房、タイムの葉、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。 1 人がこのレシピを美味しく満足のいくものと評価しました。これは Allrecipes により提供されています。全体として、このレシピは59% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、イースター ネスト スイート ケーキ サワークリーム ロイヤル アイシング ピスタチオ、ラ ノンナの甘酸っぱいナスのディップ、超スピーディー スパイシー 甘酸っぱいエビも気に入っています。

カニビスク

カニビスクは最初から最後まで約45分かかります。このレシピは6人分で、1人分あたり1.26ドルかかります。このオードブルは1人分あたり166カロリー、タンパク質9g 、脂質4gです。12人がこのレシピを試して気に入っています。Allrecipesのこのレシピでは、濃縮マッシュルームクリームスープ、濃縮トマトスープ、青ネギ、カニカマが必要です。グルテンフリーの食事をしている場合は良い選択肢です。スプーンスコアは45%で、この料理はしっかりした出来です。このレシピが気に入ったら、アルエットのドライトマトとバジルのビスク、クリーミーなエビのビスク、フランジェリコを添えたローストバターナッツスクワッシュビスクなどのレシピも気に入るかもしれません。

七面鳥とアスパラガスの炒め物

ターキーとアスパラガスの炒め物は、グルテンフリーで乳製品フリーのメインコースです。1食あたり2.7ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの30%をカバーします。1食分には294カロリー、 27gのタンパク質、 3gの脂質が含まれています。このレシピは5人分です。15人がこのレシピを試して気に入っています。Taste of Homeのこのレシピでは、ニンジン、ニンニク、玄米、クワイが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピは約15分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア92%に値すると判断しました。このスコアは傑出しています。黒豆ソースのアスパラガス炒め、カレラフライ/ゴーヤフライ、アジア風エビ炒めは、このレシピによく似ています。

温かい四川風エビとほうれん草のサラダ

温かい四川風エビとほうれん草のサラダは、まさにあなたが探していたグルテンフリー、乳製品フリー、ペスカタリアンのレシピかもしれません。このレシピは 5 人分です。1 人前では、約25 g のタンパク質、 8 g の脂質、合計256 カロリーになります。1人前 3.13 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の23% をカバーします。このレシピは 1 人の食通と料理人に好まれています。コリアンダー、ピーマン、クワイ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。かなり高価なメインコースとしても使えます。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約25 分です。これは Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 73% に値すると判断しました。このスコアは堅実です。同様のレシピには、チョコレートと四川山椒のブラウニー、四川風白滝麺、 温かいメープルベーコンドレッシングの洋梨とヤギのチーズとほうれん草のサラダなどがあります。

エビと野菜の炒め物

キッチンで約25 分ほど時間があるなら、エビと野菜の炒め物は試してみる価値のある素晴らしいグルテンフリー、乳製品フリー、ペスカタリアンのレシピです。このレシピは 4 人分で、1 食あたり 3.45 ドルかかります。このメイン コースは 1 食あたり652 カロリー、タンパク質 35 g 、脂質 6 gです。 1 人がこのレシピに感銘を受けました。きのこ、マッシュルーム、ズッキーニ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。これは Taste of Home が提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア 57% を獲得しており、これは良好です。類似のレシピには、 醤油と生姜で味付けしたホタテと野菜の炒め物、アジア風エビの炒め物、生姜エビとペッパーの炒め物があります。

キュウリとヨーグルトのディップを添えたエビの春巻き

キュウリとヨーグルトのディップを添えたエビの春巻きは、ペスカタリアン風オードブルです。1食あたり1.38ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の9%をカバーします。このレシピは16人分です。この料理1食分には、約13gのタンパク質、 9gの脂質、合計417カロリーが含まれています。春巻きの皮、きのこ、ラー油、その他の材料があれば作ることができます。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人はこれがぴったりだと言っています。いつでも楽しめますが、特にスーパーボウルに最適です。これはFoodnetworkが提供しています。ベトナム料理ファンにとって、お財布に優しいレシピです。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約22分です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア37%に値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。同様のレシピとして、「簡単に作れる春巻き」 、 「タイ風ピーナッツソースのグルテンフリーベジタリアン春巻き」 、 「フィロ生地で焼いた春巻き」をお試しください。

カマロネス・ディアブロス(デビルシュリンプ)

メインコースのレシピはいくらあっても困らないので、カマロネス・ディアブロス(デビルシュリンプ)をぜひお試しください。このグルテンフリーでペスカタリアンのレシピは 4 人分で、 1 人分あたり 4.9 ドルです。1 人分には446 カロリー、 39g のタンパク質、 9g の脂質が含まれています。このレシピを作った人は多くありませんが、3 人はこれがぴったりだと言っています。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約1 時間かかります。これは Allrecipes によって提供されています。アドボ ソースのチポトレ ペッパー、玉ねぎ、エビ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。スプーンスコアは 54%で、この料理は優れています。キャラメリゼしたバナナのデビルズ フード ケーキ、ニンニクとエビのパスタ トス、アジア風エビ炒めは、このレシピによく似ています。

カマロネス・ディアブロス(デビルシュリンプ)

カマロネス・ディアブロス (デビルシュリンプ) は、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。この料理1食分には、約39gのタンパク質、 9gの脂質、合計446カロリーが含まれています。1食あたり4.9ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの20%をカバーします。このレシピは4人分です。Allrecipesのこのレシピでは、アドボソースにハラペーニョ、ウスターソース、ニンニク、チポトレペッパーが必要です。グルテンフリーでペスカタリアンの食事をしている場合は良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約1時間かかります。 3 人がこのレシピを作り、また作りたいと思っています。スプーンスコアは54%で、かなり美味しいです。キャラメリゼバナナのデビルズフードケーキ、ニンニクとエビのパスタトス、アジア風エビ炒めはこのレシピによく似ています。

レモンガーリックソースのエビ

レモンガーリックソースのエビは、まさにあなたが探していたグルテンフリーでペスカタリアンのレシピかもしれません。1食分には331カロリー、 58gのタンパク質、 9gの脂質が含まれています。このレシピは2人分で、1食分あたり6.33ドルかかります。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがぴったりだと言います。メインコースとして最適で、約10分で完成します。これはAllrecipesによって提供されています。ニンニクのクローブ、挽いたコショウ、ほぐしたエビ、および他のいくつかの材料が手元にあれば、このレシピを作ることができます。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア54%を獲得しており、これは堅実な結果です。同様のレシピには、白インゲン豆とニンニクのレモンシュリンプ、レモンレンズ豆のスープ、レモンズッキーニフリッターなどがあります。

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