シーフードエビ

湯通しするエビのレシピと簡単な調理ガイド

あなたがシーフード愛好家なら、エビはおそらく最もお気に入りの 1 つです。しかし、エビを湯通ししてみたことがありますか?この調理技術は独特の味と食感を提供するだけでなく、驚くほど簡単に行うことができます。実際、いくつかの簡単な手順を踏むだけで、完璧に調理されたジューシーなエビをすぐに食べることができます。素早く簡単な平日の夜のディナーを探している場合でも、次のパーティーで目を引く前菜を探している場合でも、この湯通しするエビのレシピと簡単な料理ガイドはまさにあなたが必要とするものです。エプロンを手に取り、この美味しくて健康的な料理で味覚を感動させる準備をしてください。料理をしましょう!

エビを完璧に湯通しするためのヒント

レシピに入る前に、完璧な湯通しエビを作るための重要なヒントをいくつか見てみましょう。

正しいエビの選び方

最良の結果を得るには、適切な種類のエビを選択することが不可欠です。まず、冷凍エビではなく、常に新鮮なエビを選択してください。新鮮なエビが見つからない場合は、調理プロセスを開始する前に冷凍エビを完全に解凍してください。

エビの大きさに関しては、中型または大型のエビを選ぶのが最適です。小さなエビは皮をむくのが難しく、大きなエビは調理すると硬くてゴム状になることがあります。

最後に、エビは湯通しする前に必ず殻と背わたを取り除いてください。こうすることでエビが均一に火が通り、ザラザラした食感がなくなります。

湯通し水の準備

エビを湯通しするには、沸騰したお湯でエビを短時間調理してから、氷水に入れて調理プロセスを停止します。エビを完璧に調理するには、湯通しする水の味付けを正しく行う必要があります。

水1クォートごとに、大さじ1杯の塩と大さじ1杯のレモン汁を加えます。レモン汁はエビの風味を高め、ゴム状になりすぎるのを防ぎます。

エビの調理

エビを調理するときは、調理しすぎないように監視することが重要です。エビは非常に早く調理されるため、水に長時間放置すると硬くてゴム状になる可能性があります。

湯通しした水が沸騰したら、エビを加え、1〜2分間、またはピンク色になるまで調理します。次に、すぐにエビを水から取り出し、氷水の入ったボウルに入れて調理プロセスを停止します。

エビが冷めたら水気を切り、ペーパータオルで軽く叩いて水気を拭き取ります。これで、お気に入りのレシピに使用する準備が整いました。

湯通ししたエビのレシピ

湯通ししたエビを完璧に作るためのヒントが分かったところで、レシピを見ていきましょう。このレシピは簡単で、好みに合わせて簡単にカスタマイズできます。

材料:

- 皮をむいて背わたを取り除いた新鮮なエビ 1ポンド

- 水 1クォート

- 塩 大さじ1

- レモン汁 大さじ1

説明書:

1. 大きな鍋に水を沸騰させます。塩とレモン汁を加えて混ぜ合わせます。

2. エビを沸騰したお湯に加え、1〜2分間、またはピンク色になるまで調理します。

3. 穴あきスプーンを使用してエビを水から取り出し、すぐに氷水の入ったボウルに入れて調理プロセスを停止します。

4. エビが冷めたら水気を切り、ペーパータオルで軽く叩いて水分を拭き取ります。

5. エビをお好みのディップソースと一緒に食べるか、お好みのレシピに使用してください。

カスタマイズのアイデア:

- パセリ、タイム、ローズマリーなどのハーブを湯通しする水に加えて風味を加えます。

- ニンニクやチリフレークを湯通しする水に加えて、スパイシーなアクセントを加えます。

- レモン汁の代わりにライム汁を使用すると、違った風味が楽しめます。

- 冷たいエビをカクテルソース、タルタルソース、またはアイオリと一緒にお召し上がりください。

- エビをサラダ、パスタ、または炒め物に使用します。

最後のこと

エビを湯通しすることは、これらのおいしい甲殻類を調理する簡単でおいしい方法です。いくつかの簡単な手順で、完璧に調理されたジューシーなエビをすぐに食べることができます。最良の結果を確実に得るために、適切なエビを選択し、湯通し水を正しく準備し、調理時間を監視することを忘れないでください。このレシピとヒントを出発点として使用し、味の好みに合わせてカスタマイズしてください。幸せな料理を!

湯通しした エビ の食事のアイデア
ターキーローメン炒め

ターキーロメイン炒めは、メインコースのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。この料理1人前では、およそ32gのタンパク質、 6gの脂質、合計303カロリーを摂取できます。1人前2.35ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの9%をカバーします。このレシピは8人分です。準備から盛り付けまで約30分かかります。キャノーラ油、リングイネ、ピーマン、その他の材料があれば、作ることができます。このレシピは5人の食通と料理人に好まれています。乳製品を摂らないダイエットをしている方には良い選択肢です。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮して、このレシピはスプーンスコア42%を獲得しており、これは良い評価です。類似のレシピとしては、カレラ フライ/ゴーヤ フライ、アジア風エビ炒め、牛ひき肉入りアジア風野菜炒めなどがあります。

グリルチキンとポテトのホイルパック

グリルチキンとポテトのホイルパックは、最初から最後まで約50分かかります。このグルテンフリー、乳製品フリー、ホール30のレシピは4人分で、 1人前2.45ドルです。この料理1人前は約36gのタンパク質、 9gの脂質、合計540カロリーを含みます。このレシピがあれば独立記念日はさらに特別なものになります。115人がこのレシピを作り、また作るつもりです。このメインコースを気に入った人はたくさんいました。ジャガイモ、ピーマン、バジル、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。これはAllrecipesにより提供されています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア99%を獲得しており、これは素晴らしいことです。同様のレシピには、ガーリックレモンバターソースのエビとアスパラガスのホイルパック、グリルチキンとコーンのレッドポテトサラダ、グリルポテトスキンがあります。

ピリッとしたエビのマリネ

グルテンフリー、乳製品フリー、ホール30、ペスカタリアンのオードブルが必要ですか? ゼスティ マリネ シュリンプは試してみる価値のある素晴らしいレシピです。1食分には29カロリー、 5gのタンパク質、 1gの脂質が含まれています。このレシピは36人分です。1食分あたり56セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの2%をカバーします。 1人がこのレシピを試して気に入っています。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約5分かかります。お店に行って、レモン、塩、玉ねぎ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコア0%のこの料理は非常に悪いです (しかし、まだ修正可能です)。似たようなレシピとして、 ゼスティ ライム マリネ チキンと自家製スイカ サルサ、ケイジャン シュリンプとマリネ キュウリのサラダ、ゼスティ ほうれん草のサラダをお試しください。

キャンプファイヤーホイルパック

キャンプファイヤーのホイルパックは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。このレシピは4人分です。1人前あたり約32gのタンパク質、 17gの脂質、合計448カロリーが含まれています。1人前あたり2.23ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの30%をカバーします。1261人がこのレシピを美味しく満足のいくものだと評価しました。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間10分かかります。Allrecipesのこのレシピには、鶏むね肉、ピーマン、マッシュルーム、ピーマンが必要です。グルテンフリー、乳製品フリー、ホール30ダイエットをしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア98%を獲得しており、これは素晴らしい数字です。類似のレシピとしては、ガーリックレモンバターソースのエビとアスパラガスのホイルパック、キャンプファイヤーケサディーヤ、 キャンプファイヤー不要のスリムな冷凍スモアなどがあります。

簡単シーフードビスク

前菜のレシピはいくらあっても困りません。簡単なシーフードビスクをぜひお試しください。このグルテンフリーのレシピは 5 人分で、 1 人分あたり 1.19 ドルです。1 人分には180 カロリー、タンパク質 7g 、脂質 8g が含まれています。このレシピは 1 人のグルメや料理人に好まれています。玉ねぎ、チキンブイヨン顆粒、牛乳、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。これは Taste of Home が提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約30 分かかります。全体的に、このレシピのスプーンスコアは 26% とかなり低いです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:アルエットのドライトマトとバジルのビスク、クリーミーなエビのビスク、フランジェリコ添えのローストバターナッツスクワッシュビスク。

サーモンとアスパラガス、ペンネと軽いクリームソース添え

サーモンとアスパラガスのペンネとライトクリームソース添えのレシピは、約50分で作れます。このレシピは2人分で、1人分あたり4.22ドルです。1人分には1067カロリー、 32gのタンパク質、 102gの脂質が含まれています。グルテンフリー、原始的、ペスカタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。このメインコースは、何人かの人にとても好評でした。Allrecipesが提供しています。ディル、ニンニク、生クリーム、その他いくつかの材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピはこんなにも美味しくなります。51人がこのレシピを試して気に入っています。全体として、このレシピは87%という優れたスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください: Penne Con Funghi E Melanzane (マッシュルームとナスのペンネ) 、エビとハーブのクリームソースのペンネ、 チェダーチーズ入りブロッコリーの軽いクリームスープ。

エンジェルヘアシュリンプベイク

エンジェルヘアシュリンプベイクは、まさにあなたが探していたペスカタリアンレシピかもしれません。このメインコースは、1食あたり249カロリー、タンパク質21g 、脂質9gです。このレシピは12人分で、1食あたり2.01ドルです。このレシピは、1人のグルメと料理人に好まれています。スイスチーズ、フェタチーズ、エビ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピは約50分かかります。これはTaste of Homeによって提供されています。スプーンスコアは53%で、この料理はしっかりしています。エンジェルヘアパスタのチキンピカタ、レモンエンジェルヘアパスタ、レモンアイシングのエンジェルフードケーキはこのレシピによく似ています。

二度焼きのエビ詰めポテト

二度焼きシュリンプ詰めポテトは、まさにあなたが探していたグルテンフリーでペスカタリアンのレシピかもしれません。1食あたり2.99ドルのこのレシピは、1日に必要なビタミンとミネラルの28%をカバーします。1食分には851カロリー、 33gのタンパク質、 51gの脂質が含まれています。このレシピは6人分です。多くの人がこのレシピを作り、1550人がこのレシピがぴったりだと言っています。バター、パプリカ、塩、挽いたコショウを混ぜ合わせ、その他の材料を少し加えるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約1時間45分かかります。これはFoodnetworkが提供しています。サイドディッシュとしてよく合います。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア88%に値すると判断しました。このスコアは優れています。同様のレシピには、ブラウン バター 2 度焼きスイート ポテト、 2 度焼きポテト、焼き詰めポテト (タンドリー ポテト)などがあります。

貝とアンドゥイユのガンボ、エビ、ホタテ、アサリ、牡蠣、クリスピーオクラ添え

クレオール料理はいくらあっても困りません。エビ、ホタテ、アサリ、牡蠣、クリスピーオクランを添えた貝とアンドゥイユのガンボはぜひお試しください。このレシピは 6 人分です。1食あたり 4.11 ドルで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の39% を摂取できます。このメインコースは 1 食あたり1014 カロリー、タンパク質 34g 、脂質 53gです。このレシピがおいしくて満足できると評価した人は 1 人です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 50 分かかります。アンドゥイユソーセージ、トマト、ピーマン、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これは Foodnetwork が提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア 59% を獲得しており、これは良好です。ケイジャンシーフードとアンドゥイユソーセージのガンボ、アンドゥイユソーセージとポテトハッシュ、 ニューオーリンズレッドビーンズとライスとアンドゥイユソーセージは、このレシピによく似ています。

スパイシーシュリンプサルサ

スパイシーシュリンプサルサンは、グルテンフリー、乳製品フリー、ペスカタリアンのレシピで、8人分です。このオードブルは1人分あたり32カロリー、タンパク質6g 、脂肪0gです。1人分あたり71セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの3%をカバーします。Taste of Homeのこのレシピには、コリアンダー、焼いたトルティーヤチップ、エビ、玉ねぎが必要です。 1 人がこのレシピを試して気に入りました。本当にこのメキシコ料理を気に入った人はほんのわずかでした。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約15分かかります。全体として、このレシピは29%という、それほどスーパーではないスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入った場合は、次の類似レシピをご覧ください:サルサヴェルデのスパイシーチキン、マンゴーバジルサルサのスパイシーココナッツチキン、超スピーディーなスパイシースイートアンドサワーシュリンプ。

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