果物プラム

梅の湯通しの料理ガイド

新鮮な梅を楽しむ新しい方法を探しているなら、湯通しすることを検討してみると良いでしょう。ブランチングは、果物を短時間茹でてから氷水に浸し、調理プロセスを停止する簡単な調理技術です。こうすることで梅の皮が剥けて食べやすくなり、独特の食感が加わります。湯通ししたプラムをデザート、サラダ、または付け合わせとして使用する場合でも、この料理ガイドでは、いつでも完璧な湯通ししたプラムを作るために知っておくべき手順を説明します。プラムと鍋に水を用意して、おいしい料理の冒険を始めましょう!

梅の湯通しのコツ

適切な梅の選び方

梅の湯通しを始める前に、適切な種類の梅を選ぶことが重要です。すべてのプラムが同じように作られているわけではなく、湯通しに適したものとそうでないものがあります。この調理方法に最適な梅を選ぶためのヒントをいくつか紹介します。

1. 熟したプラムを探します。

熟した梅は皮がむきやすく、甘みが増すので湯通しに最適です。手触りが柔らかく、色が濃い梅を探してください。

2. 皮が滑らかな梅を選びましょう。

皮が滑らかな梅は、皮が荒れている梅よりも剥きやすくなります。傷、傷、変色のないプラムを探してください。

3. 多様性を考慮します。

梅の品種が異なれば、風味や食感も異なります。生食に適した品種もあれば、調理に適した品種もあります。湯通しする梅は、身がしっかりしていて、甘くてジューシーな味わいのものを選ぶのがおすすめです。

梅の準備

適切なプラムを選択したら、湯通しの準備をします。従うべき手順は次のとおりです。

1. 梅を洗います。梅を流水で洗い、汚れや破片を取り除きます。清潔なタオルで軽くたたいて乾かします。

2. 各プラムの底に「X」を切り込みます。** 鋭いナイフを使用して、各プラムの底に小さな「X」を作ります。こうすることで皮膚が緩み、剥がしやすくなります。

3. 鍋に水を沸騰させる:大きな鍋に水を入れ、強火で沸騰させます。

4. 氷水バスを準備します。水が沸騰している間に、大きなボウルに氷水を入れます。これは、梅を湯通しした後に調理プロセスを停止するために使用されます。

5. 梅を湯通しする:水が沸騰したら、梅を慎重に鍋に加えます。約30秒間、または皮が果肉から剥がれ始めるまで調理します。穴あきスプーンを使って梅を沸騰したお湯から取り出し、すぐに氷水の中に入れます。氷水の中に1~2分ほどつけておきます。

6. 梅の皮をむきます。梅を氷水に数分間浸した後、氷水から取り出し、指または果物ナイフを使って皮を剥きます。皮は簡単に剥がれるはずですが、そうでない場合は、梅を沸騰したお湯に数秒間戻し、その後氷水浴に戻します。

湯通しした梅を使う

梅を湯通しする方法がわかったので、料理にどのように使用できるか疑問に思うかもしれません。始めるためのいくつかのアイデアを次に示します。

1. 梅のコンポート:梅を湯通しし、細かく刻みます。それらを砂糖、レモン汁、水と一緒に鍋に加えます。混合物が濃くなり、梅が柔らかくなるまで中火で煮ます。コンポートをアイスクリーム、パンケーキ、ワッフルにかけてお召し上がりください。

2. プラムサラダ:プラムを湯通しし、薄いくさび形にスライスします。ルッコラ、ヤギチーズ、ビネグレットドレッシングを添えて、美味しく爽やかなサラダを作りましょう。

3. 梅の付け合わせ:梅を湯通しし、薄いくさび形にスライスします。カクテル、ケーキ、その他のデザートの飾りとしてご利用ください。

4. 梅ジャム:梅を湯通しし、細かく刻みます。それらを砂糖と水と一緒に鍋に加えます。混合物が濃くなり、梅が崩れるまで中火で煮ます。ジャムをトースト、スコーン、ビスケットに乗せてお召し上がりください。

最後のこと

梅を湯通しすることで、料理に独特の食感と風味を加えるシンプルで簡単な方法です。湯通ししたプラムをデザート、サラダ、または付け合わせとして使用する場合でも、この料理ガイドには、いつでも完璧な湯通ししたプラムを作るために必要なヒントとコツがすべて記載されています。熟した滑らかな皮の梅を選び、準備と湯通しの手順に従うことを忘れないでください。湯通しした梅を料理にどう使うか、創造性を発揮することを恐れないでください。可能性は無限大です。

湯通しした プラム の食事のアイデア
サンセットトマトスープ

サンセット トマト スープのレシピは、約 1 時間 10 分で作れます。この前菜は 1 食あたり84 カロリー、タンパク質 1 g 、脂質 4 gです。1食あたり 78 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の9% をカバーします。このレシピは 4 人分です。冬にぴったりです。お店に行って、プラム トマト、塩、オリーブ オイル、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。1 人がこのレシピを作り、また作る予定です。これは Taste of Home が提供しています。グルテン フリー、乳製品フリー、旧石器時代、乳卵菜食の食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 0% で、非常に悪い (ただし、まだ修正可能です) です。同様のレシピには、グリルしたナスとエアルームトマトのバジルとトマトのクーリ添え、アボカド、コーン、トマト、トルティーヤのスープ、最高のトマトクリームスープなどがあります。

チキンブルスケッタサンドイッチ

チキンブルスケッタサンドイッチは、メインコースのコレクションを充実させるのに良いレシピかもしれません。このレシピは4人分で、1人分あたり423カロリー、タンパク質32g 、脂質23gです。1人分2.24ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の22%をカバーします。このレシピは典型的な地中海料理です。部分脱脂モッツァレラチーズ、鶏胸肉半分、プラムトマト、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。1人がこのレシピを作り、また作りたいと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約25分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。全体として、このレシピは59%という良いスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、ブルスケッタ詰めポルトベロ、ブルスケッタ詰めポテト、ケールブルスケッタも気に入っています。

グリルのブルスケッタ

グリルのブルスケッタは、最初から最後まで約20 分かかります。1人前 85 セントで、10 人分のオードブルが手に入ります。この料理の 1 人前に含まれるタンパク質は約 6 g 、脂質は 14 g 、カロリーは合計 258です。Taste of Home が提供しています。このレシピは 1 人のグルメや料理人に好まれています。このレシピは典型的な地中海料理です。マヨネーズ、プラムトマト、フェンネルの球根、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。乳製品を摂らず、ラクト・オボ・ベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 39% で、それほど素晴らしいものではありません。このレシピを気に入ったユーザーは、グリルでサツマイモを調理する方法、ブルスケッタ詰めポルトベロ、ブルスケッタ詰めポテトも気に入っています。

スモークトラウトのカナッペ、クレームフレッシュとハーブソース添え 2人分

ペスカタリアンのオードブルが必要ですか?2人分のスモークトラウトのカナッペとクレームフレッシュとハーブソースは、試してみる価値のある素晴らしいレシピです。1食分には、 100カロリー、 7gのタンパク質、 7gの脂質が含まれています。このレシピは4人分で、1食分あたり1.89ドルです。バレンタインデーにぴったりです。チャイブ、レモンの皮、マス、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。1人がこのレシピを試してよかったと評価しています。これはFoodnetworkが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約10分かかります。スプーンスコアは45%で、この料理はかなり美味しいです。同様のレシピとして、パンチェッタ、ミント、クレームフレッシュのエンドウ豆、クレームフレッシュのアーモンドプラムケーキ、クレームフレッシュココナッツババリア風クレームフレッシュをお試しください。

プラムジャム

プラムジャムは、まさにあなたが探していたグルテンフリーでラクト・オボ・ベジタリアンのレシピかもしれません。この料理1人前に含まれるタンパク質は約0g 、脂質は0g 、カロリーは合計79です。このレシピは80人分で、1人当たりのコストは11セントです。安価な調味料として使えます。 219人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。砂糖、粉末フルーツペクチン、水、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。Allrecipesがお届けします。準備から盛り付けまで、このレシピには約2時間50分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア0%に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが、まだ修正可能です。類似のレシピには、クレームフレッシュ入りアーモンドプラムケーキ、ブルーシュガープラムケーキ、フレッシュプラムケーキなどがあります。

ハニーバルサミコチキン

ハニーバルサミコチキンのレシピは、約20分で作れます。このレシピは2人分で、カロリーは237 、タンパク質は30g 、脂質は8gです。1人分1.5ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の16%をカバーします。このメインコースを気に入った人は多くありませんでした。バルサミコ酢、ハチミツ、バジル、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。1人がこのレシピをおいしくて満足できると評価しました。これはTaste of Homeが提供しています。グルテンフリーで乳製品フリーの食事をしている方には良い選択肢です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア51%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。バルサミコとハニーのチキンドラムスティック、バルサミコとハニーのグレーズドサーモンとレモン風味のアスパラガス、ハニーバルサミコのグレーズド焼きプラムは、このレシピに非常に似ています。

アスパラガスとプラムトマトのピザ

アスパラガスとプラムトマトのピザのレシピは、約20分で作れます。この料理1人前は約45gのタンパク質、 81gの脂質、合計933カロリーです。1人前5.87ドルで、2人分のメインコースが手に入ります。このレシピは典型的な地中海料理です。2人がこのレシピを試して気に入っています。オリーブオイル、バジル、パルメザンチーズ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。グルテンフリー、原始的、ケトジェニックダイエットをしている方には良い選択肢です。これはFoodnetworkが提供しています。全体として、このレシピは85%という素晴らしいスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったら、アーモンドプラムケーキとクレームフレッシュ、ブルーシュガープラムケーキ、フレッシュプラムケーキなどのレシピも気に入るかもしれません。

プルーンケーキ

プルーンケーキは、最初から最後までおよそ55 分かかります。このラクト・オボ・ベジタリアン レシピは 16 人分で、1人分 45 セントです。この料理 1 人分には、約4g のタンパク質、 14g の脂質、合計277 カロリーが含まれています。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1 人がこのレシピはうってつけだと言っています。プラム、小麦粉、バターミルク、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。Taste of Home が提供しています。デザートとしても楽しめます。全体として、このレシピのスプーンスコアは 26% とかなり悪いです。ビーフとプルーンのキャセロール、プルーンの朝食用パン、 7-Up ケーキ...スキニーで作った夢のようなビンテージケーキは、このレシピによく似ています。

ロースト赤ピーマンとトマトのピザ、ヤギのチーズ、バジル、赤唐辛子オイル添え

ヤギのチーズ、バジル、赤唐辛子オイルを添えたロースト赤ピーマンとトマトのピザのレシピは、約2 時間 15 分であなたのアメリカ料理への欲求を満たしてくれます。体型を気にしていますか? このラクトオボベジタリアンレシピは、1 食あたり757 カロリー、 35 g のタンパク質、 45 g の脂質を含んでいます。このレシピは 4 人分です。1食あたり 7.1 ドルで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の30%を摂取できます。1 人がこのレシピを試してよかったと言っています。塩、コショウ、プラムトマト、お湯、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。このメインコースを本当に気に入った人は多くありません。スーパーボウルイベントでヒットすることでしょう。Foodnetwork 提供。スプーンスコア 68% のこの料理はかなり美味しいです。類似のレシピとしては、トマト、バジル、ヤギのチーズのタルト、 エアルームトマト、バジル、オリーブオイル、ワインソースのパスタ、 ローストデリカタスカッシュ、ファロ、ロースト赤玉ねぎ、ヤギのチーズ、ルッコラなどがあります。

ディル風味のサーモンオムレツとクレームフレッシュ

ディル風味のサーモンオムレツとクレームフレッシュのレシピは、約20分で作れます。このグルテンフリー、プライマル、ペスカタリアン、ケトジェニックのレシピは6人分で、 1人分あたり3.57ドルかかります。1人分には550カロリー、 42gのタンパク質、 40gの脂質が含まれています。 1人がこのレシピに感銘を受けました。これはTaste of Homeが提供しています。お店に行って、スイスチーズ、ディル、卵、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。メインコースとしても使えます。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア63%を獲得しており、これはかなり良い数字です。このレシピが気に入ったユーザーは、アーモンドプラムケーキとクレームフレッシュ、クレームフレッシュココナッツババリア風、 ゴールデンクリームオブマッシュルームスープとクリスピーエシャロットとクレームフレッシュも気に入っています。

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