フェットチーネの湯通しに関する専門ガイド

湯通ししたフェットチーネの食事のアイデア

ブロッコリーチキンフェットチーネ

ブロッコリーとチキンのフェットチーネのレシピは、約 25 分で作れます。1食分あたり 3.23 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の39% をカバーします。1 食分には707 カロリー、 47g のタンパク質、 29g の脂質が含まれています。このレシピは 2 人分です。Taste of Home のこのレシピには 1 人のファンがいます。メインコースとして最適です。マッシュルームの茎とかけら、濃縮チキンクリームスープ、パルメザンチーズ、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。すべての要素を考慮すると、このレシピは75% のスプーンスコアを獲得しており、これは良好です。豆とブロッコリーとマッシュルームのフェットチーネ、ほうれん草のフェットチーネの巣に入った焼き卵とベーコンクリーム、およびエビとホタテのクランベリーフェットチーネトマトクリームソースは、このレシピによく似ています。

クランベリーソースII

クランベリーソース II は、サイドディッシュのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。このレシピは 6 人分で、1 人分あたり 30 セントです。この料理 1 人分には、約0g のタンパク質、 0g の脂肪、合計146 カロリーが含まれています。クランベリー、水、砂糖、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。22 人がこのレシピをおいしく満足できると評価しました。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、FODMAP 対応の食事をしている方には良い選択肢です。このレシピがあれば、感謝祭がさらに特別なものになります。準備から盛り付けまで、このレシピには約40 分かかります。Allrecipes 提供。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0%を獲得しています。同様のレシピには、クランベリー入りドイツレモンケーキ（別名クランベリージトロネンクーヘン）、 Zhoug ソース（別名シュークソース） - スパイシーな中東のコリアンダーソース、エビとホタテのクランベリーフェットチーネトマトクリームソースなどがあります。

ポークテンダーロインアラナポリ

ポークテンダーロイン・アッラ・ナポリは、メインコースのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。1食あたり1.31ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーします。このレシピは6人分です。体型を気にしていますか？このグルテンフリーで原始的なレシピは、1食あたり246カロリー、タンパク質24g 、脂質14gです。お店に行って、オリーブ、ポークテンダーロイン、ローマトマト、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。82人がこのレシピを試してよかったと思っています。Allrecipesが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約55分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア70％に値すると判断しました。このスコアは堅実です。同様のレシピについては、Cookinghowのペンネ・アッラ・ウォッカ、フェットチーネ・アッラ・カルボナーラ、クリーム不要、リングイネ・アッラ・カルボナーラをお試しください。

風味豊かなフェットチーネ

風味豊かなフェットチーネのレシピは、約 25 分で作れます。このメインコースは、1 人分あたり253 カロリー、 14 g のタンパク質、 6 g の脂質を含んでいます。このレシピは 8 人分で、1 人分 74 セントです。1 人がこのレシピを試してよかったと評価しています。Taste of Home のこのレシピでは、ほうれん草、コーンスターチ、ピーマン、パルメザンチーズが必要です。全体として、このレシピは67% という高いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとして、ほうれん草のフェットチーネネストに入った焼き卵とベーコンクリーム、エビとホタテのクランベリーフェットチーネトマトクリームソース、芽キャベツとマッシュルームのクリーミーフェットチーネをお試しください。

フレッシュコーンとトマトのフェットチーネ

メインコースのレシピはいくらあっても困らないので、フレッシュコーンとトマトのフェットチーネをぜひお試しください。1食分には400カロリー、 16gのタンパク質、 13gの脂質が含まれています。このレシピは4人分です。1食分あたり1.94ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の23%をカバーします。これはTaste of Homeが提供しています。トウモロコシの穂、塩、オリーブオイル、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約30分かかります。6人がこのレシピを試して気に入っています。スプーンスコアは71%で、この料理はしっかりしています。同様のレシピには、フレッシュコーン入りコーンマフィン、エビとホタテのクランベリーフェットチーネトマトクリームソース、フレッシュコーンとトマトのフリッターなどがあります。

スパイシーホタテフェットチーネ

メインコースのレシピはいくらあっても困りません。スパイシーホタテのフェットチーネをぜひお試しください。1食分には293カロリー、 18gのタンパク質、 8gの脂質が含まれています。このレシピは6人分で、1食分あたり2.57ドルかかります。ベイホタテ、バター、チキンブロス、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。このレシピを作った人は1人で、また作りたいと言っています。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアが55%のこの料理はしっかりしています。このレシピが気に入ったら、これらの類似レシピもご覧ください：クリーミーホタテとエンドウ豆のフェットチーネ、クリーミーホタテとエンドウ豆のフェットチーネ、クリーミーホタテとエンドウ豆のフェットチーネ。

ポークテンダーロインアラナポリ

ポークテンダーロインアッラナポリのレシピは、約 55 分で作れます。体型を気にしていますか? このグルテンフリーで原始的なレシピは、1 食あたり246 カロリー、 24g のタンパク質、 14g の脂質を含んでいます。1食あたり 1.31 ドルで、6 人分のメインコースが手に入ります。このレシピは、1 人のグルメと料理人に好まれています。Allrecipes が提供しています。ピーマン、ローマトマト、ポークテンダーロイン、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。全体として、このレシピは53% というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピについては、Cookinghow のペンネアッラウォッカ、フェットチーネアッラカルボナーラ、クリーム不要、リングイネアッラカルボナーラをお試しください。

ほうれん草ベーコンサンドイッチ

ほうれん草ベーコンサンドイッチは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。このレシピは10人分で、1人分あたり391カロリー、 12gのタンパク質、 27gの脂肪が含まれています。1人分あたり1.04ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の18%をカバーします。モッツァレラチーズ、塩、パン、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人が大満足だと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。Taste of Homeが提供しています。全体として、このレシピは53%というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。このレシピがお好きなら、ほうれん草のフェットチーネ入り焼き卵とベーコンクリーム、温かいメープルベーコンドレッシングをかけた洋ナシ、ヤギのチーズとほうれん草のサラダ、メープルシロップビネグレットソースをかけたローストバターナッツスクワッシュ、ピーカン、ベーコン、ミックスグリーンとベビーほうれん草のサラダなどのレシピも気に入るかもしれません。

エビと野菜のアルフレド

地中海料理が食べたくなったら、外食したりテイクアウトを頼んだりするのはやめましょう。自宅でシュリンプ＆ベジタブルアルフレドを作ってみましょう。このレシピは6人分で、1人分3.59ドルです。体型を気にしていますか？この乳製品不使用のペスカタリアンレシピは、1人分あたり616カロリー、 37gのタンパク質、 24gの脂質を含んでいます。Taste of Homeが提供しています。メインコースとして最適で、約30分で完成します。お店に行って、フェットチーネ、キャノーラ油、ニンジン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人が「これはうまい」と言っています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア61%を獲得しており、これはかなり良い数字です。同様のレシピとして、シュリンプフェットチーネアルフレド、マンマミーア、チーズトルテリーニアルフレド、低脂肪アルフレドソースのチキンファルファッレをお試しください。

エビとアスパラガスのフェットチーネ

エビとアスパラガスのフェットチーネは、最初から最後まで約50 分かかります。このレシピは 8 人分で、1 人分あたり 2.11 ドルかかります。体型を気にしていますか? このペスカタリアンレシピは、1 人分あたり326 カロリー、 21 g のタンパク質、 6 g の脂質を含んでいます。パルメザンチーズ、ニンニク、エビ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。100 人がこのレシピをおいしく満足できると評価しました。メインコースとしても最適です。Allrecipes が提供しています。全体として、このレシピは82% という素晴らしいスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、エビ、ムール貝、チェリートマトのフェットチーネ、エビのフェットチーネアルフレド、マンマミーア、おいしい、ほうれん草のフェットチーネネスト入りベーコンクリームエッグも気に入っています。

湯通ししたさまざまなフェットチーネスタイルの料理を作るためのビデオ

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湯通ししたフェットチーネの食事に関するヒントとコツ

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